Bij Aqua Body Balance staat de mentale, psychologische en spirituele energie centraal. De behandelingen zijn niet gericht op prestatie of het verbeteren van het lichaam, maar juist op het ontspannen van het lichaam. Door eenvoudige en ontspannende oefeningen in het water is Aqua Body Balance voor iedereen toegankelijk.
Er is op dit moment één Aqua Body Balance les in de week, deze staat gepland op vrijdagen van 12:00 tot 12:45. Deze les wordt gegeven in groepsverband (abonnement/rittenkaart).
Wat is Aqua Body Balance?
Aqua Body Balance is een Oosterse behandelwijze, het is gebaseerd op Tai Chi. Het doel van Aqua Body Balance is om vanuit ontspanning en onbelast beweging en balans te vinden met betrekking tot lichamelijke klachten en het geestelijke welzijn. Het programma is erop gericht om de belastbaarheid en een tevreden gevoel over het eigen functioneren te vergroten.Het programma wordt afgestemd op de persoonlijke behoefte. In het oefenbad wordt er in groepsverband geoefent onder begeleiding van een fysiotherapeut. Met een watertemperatuur van 32 graden celsius worden de spieren gekalmeerd. Doordat de oefeningen in het water gedaan worden, is het makkelijker bewegen dan op ‘het droge’.
Voordelen van Aqua Body Balance
Aqua Body Balance heeft een positief effect op het ontspannen van het lichaam en geest. De voordelen van Aqua Body Balance zijn:
- Meer soepelheid en een beter algehele mobiliteit
- Krachttoename
- Betere bloedcirculatie
- Minder stress en een verbetering van de nachtrust
- Verbetering van de geestelijke alertheid
- Meer balans
- Een rustigere ademhaling
Voor welke klachten is Aqua Body Balance effectief?
Aqua Body Balance is geschikt voor veel aandoeningen, ook chronische aandoeningen. Voorbeelden van klachten die door Aqua Body Balance verminderd/verholpen worden:
- Chronische pijn, denk hierbij aan rug-, nek-, schouder- en kniepijn
- Fibromyalgie waarbij het lichaam minder stijf wordt
- Hypermobiliteit, meer steun aan uw banden en pezen
- Gewrichtsklachten, minder pijn aan de gewrichten
- Spierklachten, het warme water heeft een positief effect op de spieren
- Lichamelijke klachten door stress.
Werkwijze
De eerste afspraak bestaat uit een intake. Hierin worden vragen over uw klachten gesteld en tevens vindt er een lichamelijk onderzoek plaats. Nadat de klachten in kaart zijn gebracht, wordt er gekeken of de klachten met Aqua Body Balance verholpen kunnen worden. Na de eerste afspraak krijgt u meteen duidelijkheid over de opties en de vervolgstappen.
