aqua fitness

Senior Aqua Fit

Wilt u graag gezond oud worden en langer mobiel blijven? Sporten in water heeft veel voordelen. De oefeningen die bij Senior Aqua Fit gegeven zijn zowel op de lichamelijke als geestelijke behoeftes gericht. Door de natuurlijke weerstand van het water worden de spieren geactiveerd en beschermd, zonder dat deze belast worden.

 

Wat is Senior Aqua Fit?
Senior Aqua Fit is conditietraining in het water, ondersteund door muziek. Er wordt gebruik gemaakt van cuffs voor de voeten en dumbels voor de handen, zodat u blijft drijven. Het doel van Senior Aqua Fit is het versterken van de de spieren en het verbeteren van de conditie. Tijdens de oefeningen wordt er gewerkt aan lenigheid, uithoudingsvermogen en spierkracht. Aqua Fit is een leuke manier en effectieve manier om langer mobiel en dus thuis te blijven.

 

Voordelen van Senior Aqua Fit
Senior Aqua Fit heeft een positief effect op uw lichaam en het opbouwen van een betere conditie. Voordelen van Senioren Aqua Fit zijn:

  • De spieren worden getraind zonder dat de gewrichten en pezen belast worden
  • De kans op blessures is minimaal
  • Uw lichaam verbrandt 40% meer calorieën in het water dan met dezelfde bewegingen op het droge. Dit komt door het weerstand van het water en het op temperatuur houden van het lichaam.
  • Het is een goede manier op te herstellen van een blessure aangezien gewrichten en pezen niet worden belast.

 

Bij welke klachten is Senior Aqua Fit effectief?
Senior Aqua Fit is geschikt voor veel (chronische)aandoeningen. Voorbeelden van klachten die met Senior Aqua Fit verlicht/verholpen kunnen worden:

  • Reuma
  • Obesitas
  • Diabetes
  • Terugkerende (chronische) rug-, nek- en schouderklachten
  • Vrouwen in de overgang
  • Cardiovasculaire problemen
  • Het is ook geschikt voor mensen die aan hun conditie willen werken

 

Werkwijze
Senior Aqua Fit wordt in onze praktijk ingezet als fysiotherapie. De lessen worden in groepsverband gegeven met muziek op de achtergrond. U heeft geen verwijzing van de huisarts of specialist nodig om naar de fysiotherapeut te gaan. Samen met u bespreken wij uw klachten en of Senior Aqua Fit geschikt is om deze te behandelen.

  • Neem contact met ons op:

Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nlPTC Limburg is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering
  • Zwemprogramma's
  • Neem contact met ons op: