IMG_2422

Senior Fit

Uit onderzoek is gebleken dat senioren die regelmatig bewegen meer gezonde levensjaren, een hogere kwaliteit van het leven, langer zelfstandig blijven en minder risico lopen op vallen. Het Senior Fit programma heeft dus veel lange termijn voordelen. Naast de lange effecten ziet u ook direct resultaat. U gaat zich namelijk fitter en energieker voelen. Dit zult u al merken in uw dagelijkse activiteiten, zoals boodschappen doen, fietsen, (trap)lopen, wandelen etc.

 

Waar wordt aandacht aan besteed?

  • Het verbeteren van de beweeglijkheid van de gewrichten
  • Verbetering  en optimalisering van het uithoudingsvermogen
  • Het versterken en sterk houden van de spieren
  • Oefeningen tegen duizeligheid en wat u moet doen bij duizeligheid
  • Sociale omgang met elkaar en met anderen

 

Senior Fit programma
De training is erop gericht om het ouder wordende lichaam soepel en in conditie te houden. Dit gebeurt in een ontspannen en gemoedelijke sfeer individueel of in groepsverband. De programma’s worden opgesteld door onze therapeuten. U wordt u begeleid door een fysiotherapeut die uitgebreide kennis heeft van zowel gezond bewegen als van aandoeningen die u op later leeftijd kan oplopen.

 

Werkwijze
De eerste afspraak bestaat uit een intake. U wordt tijdens deze intake op verschillende items getest om zo tot een persoonlijk oefenprogramma te komen. De testen worden periodiek herhaald om de voortgang te beoordelen.

  • Neem contact met ons op:

Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nlPTC Limburg is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering
  • Beweegprogramma's
  • Neem contact met ons op: