Hoeveel beweging heeft u nodig om gezond te blijven?

Bewegen is gezond dat weten we allemaal, maar hoeveel beweging heeft u nu echt nodig? RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu) stellen beweegrichtlijnen vast en meten vervolgens hoeveel Nederlanders voldoen aan deze beweegrichtlijnen. De meest recente data over bewegen en zitten vindt u op www.volksgezondheidenzorg.info De beweegrichtlijnen gaan over de hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is…

gescheurde meniscus

Fysiotherapie bij gescheurde meniscus geeft vaak hetzelfde resultaat als een knieoperatie

Fysiotherapie is bij een gescheurde meniscus vaak net zo effectief als een operatie, concludeert het Amsterdamse ziekenhuis OLVG na het uitvoeren van een onderzoek onder 300 patiënten. Het OLVG heeft samen met een achttal andere ziekenhuizen onderzoek gedaan naar de effecten van knieoperaties. Er worden per jaar zo’n 30.000 meniscusoperaties uitgevoerd. De grootste groep patiënten…

fysio, fysio Roermond, fysio Maasniel, fysio Herten, fysiopraktijk, fysiopraktijk Roermond, fysiopraktijk Maasniel, fysiopraktijk Herten, fysiotherapeut, fysiotherapeut Roermond, fysiotherapeut Maasniel, fysiotherapeut Herten, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Roermond, fysiotherapeuten Maasniel, fysiotherapeuten Herten, fysiotherapie, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasniel, fysiotherapeuten Herten, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasniel, fysiotherapie Herten, Fysiotherapie Limburg, PTC Limburg, PTC Limburg Roermond, PTC LImburg Maasniel, PTC Limburg Herten, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Roermond, fysiotherapiepraktijk Maasniel, fysiotherapiepraktijk Herten, bewegen, bewegen fysiotherapie, bewegen fysio, bewegen Roermond, bewegen Maasniel, bewegen Herten, bewegen Limburg, bewegen in Roermond, bewegen in Herten, bewegen in Maasniel, bewegen in Limburg, bewegen PTC Limburg, beweging, beweging Roermond, beweging Maasniel, beweging Herten, beweging Limburg, beweging in Roermond, beweging in Maasniel, beweging in Herten, beweging in Limburg, beweging bij PTC Limburg, beweging fysiotherapie, blessure, blessure Roermond, blessure Herten, blessure Maasniel, sportvoeding, sportvoeding Roermond, sportvoeding en sportdrankjes, sportvoeding en sportdrankjes Roermond, sportdrankje, sportdrankjes, sportdrankje Roermond, sportdrankjes Roermond

Sportvoeding en sportdrankjes

Uiteraard is voeding belangrijk voor iedereen maar wanneer u fanatiek sportbeoefenaar bent, heeft u vaak wat extra energie nodig. Deze energie zit vooral in koolhydraten, vetten en eiwitten. Naast deze voedingsstoffen, is het natuurlijk ook belangrijk om voldoende mineralen, vitaminen en vezels binnen te krijgen en voldoende te drinken. Sportvoeding en sportdrankjes zijn hierbij erg…

fysio, fysio Roermond, fysio Maasniel, fysio Herten, fysiopraktijk, fysiopraktijk Roermond, fysiopraktijk Maasniel, fysiopraktijk Herten, fysiotherapeut, fysiotherapeut Roermond, fysiotherapeut Maasniel, fysiotherapeut Herten, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Roermond, fysiotherapeuten Maasniel, fysiotherapeuten Herten, fysiotherapie, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasniel, fysiotherapeuten Herten, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasniel, fysiotherapie Herten, Fysiotherapie Limburg, PTC Limburg, PTC Limburg Roermond, PTC LImburg Maasniel, PTC Limburg Herten, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Roermond, fysiotherapiepraktijk Maasniel, fysiotherapiepraktijk Herten, bewegen, bewegen fysiotherapie, bewegen fysio, bewegen Roermond, bewegen Maasniel, bewegen Herten, bewegen Limburg, bewegen in Roermond, bewegen in Herten, bewegen in Maasniel, bewegen in Limburg, bewegen PTC Limburg, beweging, beweging Roermond, beweging Maasniel, beweging Herten, beweging Limburg, beweging in Roermond, beweging in Maasniel, beweging in Herten, beweging in Limburg, beweging bij PTC Limburg, beweging fysiotherapie, blessure, blessure Roermond, blessure Herten, blessure Maasniel, hardlopen, hardlopen Roermond, hardlopen Maasniel, hardlopen Herten, hardloopblessure, hardloopblessure Roermond, hardloopblessure Maasniel, hardloopblessure Herten, hardloopblessures, hardloopblessures Roermond, hardloopblessures Maasniel, hardloopblessures Herten, gezondheidsvaardigheden

Ruim één op de drie Nederlanders heeft lage gezondheidsvaardigheden

Uit onderzoek van het Nivel Consumentenpanel Gezondheidszorg blijkt dat ruim 36% (1 op de 3 Nederlanders) lage gezondheidsvaardigheden heeft. Schrikbarend! Vaak hebben deze lage gezondheidsvaardigheden negatieve gevolgen voor de gezondheid. Deze mensen kunnen vaak minder goed omgaan met ziekte, maken meer fouten met het innemen van geneesmiddelen en moeten meer moeite doen om de informatie…